高齢者向けの冷凍宅配弁当13選！宅配ごはん利用ユーザー3万人が選んだおすすめランキング

Dr.つるかめキッチンは、制限食に特化した冷凍宅配弁当です。糖質・塩分・カロリー・たんぱく質の4種類の制限食に加えて、総合的な健康を考えたバランス食の全5種類から自分の体に合ったコースが選べます。

多くの冷凍宅配弁当は管理栄養士が監修していますが、Dr.つるかめキッチンはコースごとに専門医が監修しているのが特徴です。例えば糖質制限食は糖尿病専門医が監修しているため、まるで病院で食べるような本格的な制限食が家で味わえます。制限食でありながら、メニューは日替わりなので飽きにくいでしょう。

一般的に制限食は普通食よりも価格が高くなりやすいのですが、Dr.つるかめキッチンの制限食は毎日続けやすい価格をテーマに、他社の普通食と同等の価格に設定しているのも特徴です。制限食だからこそ、毎日続けて食べないと意味がありません。その点を考慮して価格設定がされているので、健康を気遣う人にはぴったりの冷凍宅配弁当と言えます。

食宅便は日清医療食品が展開する冷凍宅配弁当なので、病院食で培ったノウハウが活きています。例えばカロリー制限食の場合、1食のカロリーが約400kcalと約530kcalの2種類が用意されています。人によって制限されるカロリーは異なるため、摂取カロリーが選べると計算しなくて済むでしょう。

また、こだわりの味付けもおすすめポイントのひとつです。素材の味を生かし、そのままでも美味しく食べられるようにこだわりの味付けをしています。弁当はひとつひとつ国内工場で手作りをしているので、手作りならではの美味しさが味わえるでしょう。

介護食も歯ぐきでつぶせる固さと、舌でつぶせる柔らかさの2種類が用意されています。歯ぐきでつぶせる固さの食事は、普通の食事と変わらない見た目で、いかにも介護食といった食事に抵抗感がある方にもおすすめです。

舌でつぶせる柔らかさの食事はムース食で、見た目にもこだわっています。主菜にソースをかけ、副菜は種類ごとに分けるなど、普通の食事に寄せた見た目なので、食欲もわきやすいでしょう。

また、食宅便はメニューがわかった上で申し込めるのもポイントです。通常、おまかせコースは日替わりメニューが届くのですが、内容は届いてはじめて知ることも多いでしょう。苦手なメニューが入っている可能性もあるのですが、食宅便は週間メニューが掲載されており、好みでない場合はスキップすることも可能です。

塩分2～3g以下の薄味でも美味しく感じられるよう、プロの料理人が4種のだし（かつお節・昆布・しいたけ・白菜）をブレンドしています。なかでも白菜だしは、低温でじっくりと煮込むことで、野菜のなかでもとくに強い旨味を最大限に引き出しています。

また、温めた直後が一番美味しくなるよう、計算して調理されています。パスタはゆで時間を長めにすることで、レンジで加熱しても固くなりすぎません。通常の食事と同じように、出来立てが美味しいと感じられる工夫が散りばめられているのです。

冷凍宅配弁当はセットで届くため、苦手な食材が入っていたとき困る方もいるでしょう。ワタミの宅食ダイレクトは好きなメニューを10食選べるセットも用意されています。（※いつでも三菜・いつでも五菜のみ取り扱いあり）

Nosh（ナッシュ）の冷凍宅配弁当は、1食あたりの糖質が30g以下に設定されており、健康的な食生活を送りたい人に適した内容となっています。塩分も2.5g以下になるよう計算されているため、血圧が気になる方にもおすすめです。

ジャンルごとに専属のシェフが在籍していることも特徴です。和食・洋食・中華の道を極めたプロのシェフが、それぞれのジャンルのメニューを開発しており、味だけでなく見た目の良さも期待できます。食のプロが開発した健康的なメニューが味わえるため、グルメな方でも満足できるのではないでしょうか。

また、Nosh（ナッシュ）はすべての商品が定期配送となっています。都度配送にするとうっかり頼み忘れてしまうこともありますが、定期配送しか選べないので頼み忘れることはありません。1～4週間のいずれかの配送間隔を選び、必要のない週はスキップすることも可能です。

夕食.net（ヨシケイ）は、これまでヨシケイを利用したことのある方なら使いやすいサービスです。ヨシケイと同じく手渡し・宅配ボックス・玄関前の置き配の3種類から選べ、配送料は無料となっています。常温タイプやミールキットではなく、冷凍庫にストックしていざいというときに食べたい方におすすめです。

また、その名の通り、夕食向けのボリュームがあるメニューを届けてくれるため、「夕食はしっかり食べたい」と考える方にもおすすめです。もちろんカロリーや塩分に配慮したメニューになっているので、しっかり食べても健康的な食事がとれます。

なお、当日朝5時までの注文なら当日配送が可能です。「明日急に出かけることになって、夕食を作る元気がないかもしれない」「急な予定が入って夕食が作れない」などのシチュエーションにも役立ちます。

タイヘイファミリーセットのヘルシー御膳は、消費者庁が提示する食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて作られています。糖尿病の専門医が監修しており、おかずのみの場合、1食200kcal以下、塩分2.2g以下に設定されているため、糖尿病などカロリー制限が必要な方でも安心して利用できるでしょう。食事に関してわからないことがあれば、管理栄養士に相談することも可能です。

また、タイヘイファミリーセットの会員になると、購入金額に応じてポイントが付与されます。貯まったポイントは支払いに充てることも可能です。定期継続購入するとボーナスポイントが付与されるため、長く利用するほどお得に買い物ができます。

食のそよ風で取り扱う通常食には、不足しがちなたんぱく質と食物繊維がしっかり摂れるシリーズ「kanau」があります。冷凍宅配弁当は、サービスやメニューによってはたんぱく質が足りず、追加でたんぱく質を含む食品を買い足すこともありますが、こちらは1食で必要なたんぱく質を十分確保できます。野菜を無理して食べなくても食物繊維が摂取できる献立になっており、食事の量を増やせない方にもおすすめです。

また、介護食は凍結含浸法という特殊技術で加工しているのが特徴です。見た目は通常食そのものなのに、歯ぐきや舌でつぶせるほどの柔らかさに仕上がっています。家族と同じような食事を摂れるので、介護食であっても箸が進むでしょう。

さらに、食のそよ風は薄型トレーを採用しており、冷凍庫の省スペースが叶います。

メディカルフードサービスは、施設や病院へ業務用の食材を提供している、プロ御用達の業者です。培ってきた技術をもとに冷凍宅配弁当を製造しているため、技術力の高さには定評があります。

なかでも介護食のやわらか食は、凍結含浸法という酵素を利用した特殊技術で作られているのがポイントです。そのままでは固くて食べにくいたけのこも、スプーンでスッとすくえるほど柔らかくなっています。凍結含浸法で製造することで、煮て柔らかくするよりも栄養価が失われにくいのもメリットです。

「どの食事がおすすめなの？」「本当にやわらか食は安心して食べられるの？」といった悩みや疑問がある場合は、管理栄養士に直接相談もできます。利用前だけでなく利用後も相談することが可能です。

三ツ星ファームのおかずは、すべて糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以内の体にうれしい栄養価です。

デパ地下の惣菜を思わせる華やかなメニューも魅力のひとつです。普段作らないような珍しいメニューや、定番メニューをアレンジしたお店のような料理がずらりと並びます。一部メニューは一流シェフが監修しており、まさにお店の味が楽しめるとあって人気です。

冷凍宅配弁当を保管するスペースがない方は、12回以上の継続を条件にセカンド冷凍庫のプレゼントもあります。レンタルではなくプレゼントなので、利用終了後も使い続けられます。

ベルーナグルメは、手間ひまかけて作られた手作りの味わいが特徴です。まるで家庭の食事のような、ほっとできる味付けが楽しめます。

ごはんが進むようなしっかりとした味付けの「おふくろ御膳」と、塩分に配慮した味付けの「ボリューム御膳」の2種類から選べます。せっかく毎日食べるのであれば、本当に美味しいと感じる食事を食べたいと思う方にぴったりです。

野菜不足を感じる方には、野菜を6種類以上使用した野菜たっぷりタイプの「ボリューム御膳」がおすすめです。塩分やコレステロールにも配慮した健康的な食事なので、健康を気にする方に適した内容となっています。