好い日の御膳『鶏肉のさっぱり煮』ワタミの宅食「お弁当・お惣菜」（No.12）

ワタミの宅食「お弁当・お惣菜」12回目、「好い日の御膳」の『鶏肉のさっぱり煮』

「好い日の御膳」は、4種類のお惣菜が入ったごはんありの冷蔵のお弁当です。

ワタミの宅食「好い日の御膳」は月曜と木曜に３食ずつお届けしてくれる、６食コースのサービスです。
ワタミ株式会社自信のメニューで、金額もごはん付きで1食500円とリーズナブル。（※2025年12月時点）
１回の配達で3食分届くので、その日の気分で食べたいメニューを決められます。
宅配料込み、週2回の配達なので毎日受け取れないという人にぴったりです。
また、ビニールのふたで密閉された容器でお届けされるので、衛生面も安心です。

今日の献立は『鶏肉のさっぱり煮』でした。

栄養成分は？

今回食べた『鶏肉のさっぱり煮』の献立の栄養成分はこのようになっていました。
全部で、約479kcalのお食事です。

鶏肉のさっぱり煮を実食！

宅配弁当を食べたのはどんな方？

• ・年齢：50代
• ・性別：女性
• ・1日の食数：3食
• ・1回の食事量：おにぎり2個分
• ・味の好み：薄い味

鶏肉のさっぱり煮

さっぱり煮というだけあって、あっさりとしたお出汁の味付け。その分、具材それぞれの味をしっかり楽しめました。
鶏肉は小さくカットされたものがごろごろ入っていました。時々少しパサつくものもありましたが、他の具材（玉ねぎやナス）と一緒に食べると気にならず、小さいので噛み切れないというほどではありませんでした。

おからの野菜サラダ

ポテトサラダかと思っていたら、洋風のおからサラダ。
ドレッシング風味のおからは初めてでしたが、とても美味しいですね。
他のおかずが和風のあっさりした味付けだったので、良いアクセントになっていました。

里芋と人参の炊き合わせ

とにかく里芋がねっとりしていて、バッチリの炊き具合！
味もしっかり染み込んでいて、里芋と人参それぞれの香りも感じられました。

わかめと彩り野菜のお浸し

酢の物ではなくお浸しなのは意外でした。
火の通ったわかめは少し苦手なのですが、これは絶妙に歯応えが残っていて食べやすかったです。野菜もたくさん入っていて、あっという間に食べきりました！

今回のお弁当の総評

全体的にかなりあっさりしていたので、白米にお漬物などがついていたらもっと良いかもしれません。薄味が好みの方にはちょうどよさそうです。
とにかく野菜を種類も量もたっぷり食べられたので、体に嬉しいお弁当という印象でした！

• ・味　　：★★★☆☆
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

※本レポートの感想は、実際にお弁当を食べた方の感想となります。
味覚等、個人差がありますので、あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。
※本レポートに記載されているすべての情報は、掲載時のものです。