カロリー調整食『油淋鶏』配食のふれ愛（No. 7）

配食のふれ愛、7回目「カロリー調整食」の『油淋鶏』を注文！

「配食のふれ愛」のカロリー調整食は、4種類のお惣菜が入ったお弁当。ごはんは選択が可能です。
配食のふれ愛は、昼・夜のお食事を1食から注文できます。 昼か夜でも、昼と夜の両方でもご利用いただけます。メニューは昼と夜で違うのでご安心ください。
定期的に注文したい方はもちろん、この日だけ注文したい！この期間だけ注文したい！という方も利用しやすいサービスです。
今回の献立は『油淋鶏』でした。

栄養成分は？

今回食べた『油淋鶏』の献立の栄養成分はこのようになっていました。

お茶碗一杯分（140g）のごはん（約235kca）とあわせると、約485kcalのお食事です。

油淋鶏を実食！

油淋鶏

タレがさっぱりしているため、油淋鶏の脂っこいイメージとは違う印象を感じました！
大きめのもも肉が4つ分入っており、食べごたえも十分です。また、お肉が柔らかいため、とても食べやすかったです。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

枝豆とにんじんのひじき和え

豆の素朴なうま味や人参の甘み、ひじきの食感などそれぞれの食材を楽しむことができる一品です！
味は、少しお出汁を感じるような風味であり、濃い味ではないため、油淋鶏と一緒に食べればバランスがいいですね。

• ・味　　：★★★☆☆
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★★☆

チンゲン菜と赤ピーマンの春雨炒め

ごま油の香りはしつこくなく、さっぱりとした一品です。
また、チンゲン菜のシャキシャキ感や春雨の弾力など、それぞれの食感が異なるので、食べていて飽きないですね！

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

かぼちゃのクリーム和え

かぼちゃの風味と生クリーム風ソースによって、重たくなりそうなイメージがありましたが、とてもまろやかで食べやすいスイーツのようでした！
食べた後に残る香りはふんわり優しく、後味は、想像よりもさっぱりしています。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

今回のお弁当の総評

エネルギー量が250kcalまでに制限された食事とは、思えないほどのボリュームで、食べごたえがありました！
彩りや食感など、シンプルに「美味しくて食べやすかった」です。
健康を心配している家族や友人がいれば、勧めたいと思えるメニューです。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★★☆

※本レポートの感想は、実際にお弁当を食べた運営スタッフの感想となります。
味覚等、個人差がありますので、あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。
※本レポートに記載されているすべての情報は、掲載時のものです