まいにち七菜『海老と卵のチリソース』ベネッセのおうちごはん（No.1）

ベネッセのおうちごはん1回目「まいにち七菜」の『海老と卵のチリソース』

「ベネッセのおうちごはん」のまいにち七菜は、7種類のお惣菜が入ったお弁当。おかずのみのお弁当です。
ベネッセのおうちごはんは、365日、夜のお食事を1食から注文ができます。
今週の月曜日の献立は『海老と卵のチリソース』でした。

栄養成分は？

今回食べた『海老と卵のチリソース』の献立の栄養成分はこのようになっていました。

お茶碗一杯分（140g）のごはん（約235kca）とあわせると、約584kcalのお食事です。

海老と卵のチリソース弁当を実食！

海老と卵のチリソース

チリソースの香辛料が本格的で、うま味がとても強く仕上がっていました。
味・香りが食欲をそそり、疲れやすい夏にぴったりでした。 ややもっさりしている気がしましたが、海老と卵も食べやすい柔らかさでした。

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★☆☆

五目豆腐

すごく自然な甘さが印象的な一品でした。
素材独自の味が調和して、優しい味わいとやわらかな食感が、中華風のメニューの中でも決して埋もれない個性を持っていました。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★★☆

白菜と油揚げの中華煮

白菜の柔らかさと、シャキシャキした歯ごたえが高いレベルで両立していて、感動しました。
柑橘系を思わせる爽やかな香りが、梅雨のうっそうとした気持ちを吹き飛ばしてくれるようでした！

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★★★
• ・食感　：★★★★★

ナムル

もやしやにんじんがとても柔らかく、予想外の食べやすさに驚きました。
なますを思わせる爽やかな酸味が、暑いこの時期、そして中華風のしっかりした味付けのお弁当の中で、とても良い味を出していました！

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★★★

チンゲン菜の香味和え

少し薄めの味付けなのですが、それこそがチンゲン菜の味を引き立てていて、とても美味しかったです。塩気やごま油があっさりしているので、他のメニューとのコンビネーションもバツグンでした！

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★★★
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★★★

ザーサイ

普通のザーサイですが、中華料理店で提供されていても違和感のないものでした。歯ごたえ、うま味、塩気のすべてが最高だったと思います！

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★★★
• ・食感　：★★★★★

今回のお弁当の総評

中華風のメニューが盛りだくさんで、食べごたえがバツグンで、350kcal、塩分2.7gとは思えない印象です！ それぞれのメニューがお互いを引き立てあっているのも素晴らしく、美味しい夕食を食べたい方から、塩分やカロリーが気になる方まで、広く、自信を持っておすすめできます！

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★★☆
• ・香り　：★★★★★
• ・食感　：★★★★★

※本レポートの感想は、実際にお弁当を食べた運営スタッフの感想となります。 味覚等、個人差がありますので、あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。