カロリー調整食『チンジャオロース』配食のふれ愛（No. 6）

配食のふれ愛、6回目「カロリー調整食」の『チンジャオロース』を注文！

「配食のふれ愛」のカロリー調整食は、4種類のお惣菜が入ったお弁当。ごはんは選択が可能です。
配食のふれ愛は、昼・夜のお食事を1食から注文できます。 昼か夜でも、昼と夜の両方でもご利用いただけます。メニューは昼と夜で違うのでご安心ください。
定期的に注文したい方はもちろん、この日だけ注文したい！この期間だけ注文したい！という方も利用しやすいサービスです。
今回の献立は『チンジャオロース』でした。

栄養成分は？

今回食べた『チンジャオロース』の献立の栄養成分はこのようになっていました。

お茶碗一杯分（140g）のごはん（約235kca）とあわせると、約481kcalのお食事です。

チンジャオロース

お肉やタケノコ、ピーマンが、フルーティーな酸味のきいたソースで炒められています。
ソースは脂っこくなく、後味がさっぱりしているので、食べやすかったです。
ジューシーなお肉と瑞々しい野菜がたくさん入っているので、食べごたえが十分ありました！

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

春雨入りのおひたし

中華風のメニューに合う、チンゲン菜のおひたしです。ほんのり香るごま油が、和風のおひたしのような味わいを感じました。
柔らかいチンゲン菜と弾力のある春雨の食感がよく、後味はくせがなかったです。
油を使っている他のメニューに対して、優しい味のおひたしだったので、バランスがとれていると感じました。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★☆☆

揚げナスのピリ辛ソースがけ

パッと見た感じお弁当のサイズのわりに中身が少なく感じました。
ナスは瑞々しく、弾力がありました！そのナスを素揚げにし、エビチリを思わせる玉ねぎのピリ辛ソースの相性が良かったです。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★★★
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

ポテトサラダ

一見、普通のポテトサラダですが、食べてみるととてもあっさりしています！
爽やかな酸味はそのまま、脂っこさを感じさせないよう、マヨネーズの量が絶妙に調節されています。総じて食べやすいと感じた逸品です。

• ・味　　：★★★★☆
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★☆☆
• ・食感　：★★★☆☆

今回のお弁当の総評

ナスの量は少なめに感じましたが、チンジャオロースはボリュームがあったので、量も満足でした。
中華風のメニューで、見た目は茶色系ですが、野菜も多く、後味がさっぱりしているメニューが多かったです。
瑞々しい野菜が多く、しっかりした食べ応えとヘルシーさを感じ、満足度の高い献立でした！

• ・味　　：★★★★★
• ・見た目：★★★☆☆
• ・香り　：★★★★☆
• ・食感　：★★★★☆

※本レポートの感想は、実際にお弁当を食べた運営スタッフの感想となります。
味覚等、個人差がありますので、あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。
※本レポートに記載されているすべての情報は、掲載時のものです